O dano da cartilagem pode ocorrer em qualquer faixa etária, não é exclusivo de atletas, jovens, adultos ou funcionários de escritório. Quando a lesão é forte o suficiente ou repetida, a cartilagem deteriora-se e pode existir uma quebra levando a um contacto ósseo deixando o osso extremamente dorido. Os sintomas que se fazem sentir com esta condição podem ser dor, … Ler mais
Caminhadas – tudo o que deve saber!
Para fazer uma caminhada não basta treinar regularmente e garantir que está em forma, é necessário ter determinados cuidados! Aqui a atenção vai para os seus pés, pois vão ser estes a suportar o peso do seu corpo durante todo o processo!