Dano da cartilagem: o que é, a sua importância e causas!

O dano da cartilagem pode ocorrer em qualquer faixa etária, não é exclusivo de atletas, jovens, adultos ou funcionários de escritório. Quando a lesão é forte o suficiente ou repetida, a cartilagem deteriora-se e pode existir uma quebra levando a um contacto ósseo deixando o osso extremamente dorido. Os sintomas que se fazem sentir com esta condição podem ser dor, … Ler mais

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Caminhadas – tudo o que deve saber!

Para fazer uma caminhada não basta treinar regularmente e garantir que está em forma, é necessário ter determinados cuidados! Aqui a atenção vai para os seus pés, pois vão ser estes a suportar o peso do seu corpo durante todo o processo!

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